Esporte & Lazer
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Atleta itamarandibano representa o município em várias corridas de rua pelo Brasil

Adriano Fernandes Oliveira, 27 anos, natural de Itamarandiba, era um ciclista que viajava pelo Brasil, em uma dessas viagens foi convidado a participar de corridas rústicas, e desde então pegou gosto pelo esporte.  

Começou a participar de corridas rústicas em 2008, exatamente no dia 03 de março em Carbonita, quando percorreu 15 km. Desde então participou de várias corridas pelo Brasil, dentre elas a Corrida Internacional de São Silvestre, em São Paulo; Meia Maratona Internacional da Linha Verde e Volta Internacional da Pampulha, em Belo Horizonte. Também já correu nas cidades de Bocaiúva, Diamantina, Carbonita, Gouveia e Datas.

O atleta já conquistou vários resultados importantes representando a cidade de Itamarandiba, como o primeiro lugar na Corrida Contra o Fumo em Carbonita, segundo lugar na maratona da Polícia Militar, terceiro lugar na Maratona de Carbonita, quinto lugar na Corrida Rústica de Diamantina, entre vários outros resultados.

Adriano mesmo se destacando no esporte, encontra serias dificuldades para participar de todos os eventos do calendário no ano, uma vez que seu trabalho o impossibilita de comparecer a grande parte dos eventos, sendo policial Militar a escala de trabalho não é favorável à agenda esportiva. Porém, a principal causa é a falta de recursos financeiros, pois para cada evento há um gasto com viajem, alimentação e hospedagem, tirado do próprio bolso para manter o sonho de correr pelas ruas do Brasil. O atleta também tem que desembolsar valores para a compra de matérias esportivos para a prática do esporte.

“Fico honrado em representar minha querida Itamarandiba por onde passo. Sinto grandes dificuldades para participar de vários eventos durante o ano, mesmo assim não deixarei de participar e de representar meu povo.”,disse Adriano Fernandes Oliveira.

Para competir nas maratonas, Adriano treina em média três vezes por semana, o um total de 12 horas por mês. Mesmo sendo um tempo razoável para o treinamento, o atleta tem conseguido bons resultados nos eventos que disputou.

O foco do atleta é em meia maratona que vai até 21 km, e corrida de rua de 10 e 15 km.

Sua alimentação tem restrição à frituras, é rica em verduras e legumes, carboidratos e proteínas. Adriano não usa nenhum tipo de suplemento, se alimenta basicamente de produtos naturais, não faz uso de bebida alcoólica e não fuma.

Adriano ressalta a importância do esporte na questão da saúde e convívio social, onde várias amizades são feitas e o conhecimento de novas culturas. Ele espera que mais pessoas possam aderir ao esporte na cidade, para que mais adeptos possam estar representando Itamarandiba no cenário nacional.

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Dica Bem Estar: Benefícios da musculação para quem pratica esportes

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Estar preparado para a prática esportiva é importante, e a musculação pode oferecer resistência para você

 

A musculação é uma atividade física que pode auxiliar muito em outros esportes, porque na musculação você pode trabalhar todos os músculos do seu corpo. A musculação também tem diversos benefícios para a saúde, além de aumentar a resistência do corpo, função esta muito procurada por ciclistas.

O ciclista Valdir Afonso Fernandes, mais conhecido como “Didi”, relata que a musculação melhora o potencial de força nas pernas, melhorando a arrancada pra quem gosta de pedalar. Além disso, relatou também que a musculação reduz a vulnerabilidade do ciclista, melhora a resistência, reduzindo o risco e a incidência de lesões. “Pedalar. Um dos esportes mais prazerosos que existe, seja ele urbano, de montanha ou mesmo na estrada. Como todo esporte, que você pretenda praticar com maior frequência, deve-se preparar o corpo para tal. Nesse ponto entra a musculação, que ajuda no preparo das articulações para o movimento repetitivo. A musculação, ou como muitos gostam de chamar, o exercício resistido é uma das ferramentas mais fantásticas que existe para melhorar a performance humana. Tanto é verdade, que esportistas de diversas modalidades diferentes incluem a musculação como parte de sua preparação. A ideia é simples, quanto mais força você consegue gerar, maior a relação você tem a capacidade de pedalar. E nisso a musculação pode ajudar bastante.”, disse o ciclista Valdir Afonso Fernandes.

 

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Estão abertas as inscrições para o 3° Passeio Ciclístico Solidário de Itamarandiba

Será realizado no dia 1° de maio as 07:00 da manhã o 3° passeio ciclístico solidário em Itamarandiba. O evento terá início com uma concentração na praça Tancredo Neves, onde serão feitas várias atividades físicas como alongamento e aquecimento dos ciclistas.

A partir das 08:00 os participantes sairão em sentido ao São Bento que se localiza a 13 km de Itamarandiba, como o trajeto é de ida e volta, serão 26 km até o ponto de chegada. Durante o passeio uma super estrutura móvel estará acompanhando e auxiliando os participantes com 02 ambulâncias, escolta das polícias militar, rodoviária e DER, além de um carro de apoio com água e frutas.

Já no ponto final que é o Clube Florae estará a espera dos participantes um delicioso almoço e também contarão com palestras educativas ministradas pelo ultraciclista Rogério Pacheco, sorteio de brindes e show com Daniel Barra.

“Quero convidar todos os ciclistas de Itamarandiba e região para participarem conosco desse grande evento que já faz parte do calendário esportivo e cultural de nossa cidade. Aproveito a oportunidade para agradecer o apoio recebido de várias empresas incentivadoras do esporte, alem de órgãos públicos tais como Copasa, Polícia Militar, Polícia Rodoviária, DER e prefeitura municipal”. Disse Emil Guimarães, Presidente do Ciclo Club Itamarandiba

Interessados em participar poderão fazer suas inscrições nos seguintes pontos: Ney Bikes, Mix Center, Didi Auto Peças e Vicente Despachante. Os valores das inscrições serão: 1° Lote R$ 15,00 + 1kg de alimento não perecível,  2° Lote R$ 20,00 + 1kg de alimento não perecível.

Todos os alimentos arrecadados serão doados para instituições filantrópicas de nossa cidade. Cada participante receberá uma linda camisa do evento para pedalar com estilo durante o passeio. Vale ressaltar que as inscrições são limitadas, então corra e faça a sua.

 

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Vai começar a 9ª Copa do Lobo em Itamarandiba

Troféu Mercearia e Disk Gás Santos

 

Após reunião entre os dirigentes dos clubes participantes e os organizadores da copa, ficou definido que serão dez times, divididos em dois grupos, sendo que os dois primeiros de cada grupo se classificação para a fase seguinte.

Para dar o pontapé inicial no próximo dia 29 de março às 14 horas, o jogo de abertura será entre as equipes do Recreativo e Vitória, partida válida pelo grupo A, logo após para fechar o primeiro dia de competição, será a vez do Atalanta e Mercês se enfrentarem pelo grupo B.

 

Confira os grupos da copa:

Grupo A:

Contrato

Vitória

Santa Luzia

Recreativo

Wigan (Carbonita)

 

Grupo B:

Democrata

Mercês (Senador Modestino)

Portuguesa

Atalanta

Independente

 

 

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Itamarandiba: Campeonato Regional de Futebol de Campo Juvenil e Veterano começou no início de março

Aconteceu sábado, dia 07 de março de 2015, o início do Campeonato Regional de Futebol de Campo Juvenil e Veterano 2015, no estádio municipal em Itamarandiba. O campeonato tem 08 equipes, divididas em 02 grupos, para cada modalidade, juvenil e veterano.

No total, participam do campeonato times de três cidades, sendo elas Itamarandiba, Carbonita e Couto de Magalhães de Minas. Este campeonato está sendo realizado pela Prefeitura Municipal de Itamarandiba, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer.

 

 

 

Veja abaixo a distribuição dos times pelos grupos:

  • JUVENIL

ü  GRUPO A:CFC (Carbonita), Portuguesa (Itamarandiba), Atalanta (Itamarandiba), e Wigan (Carbonita).

ü  GRUPO B:Grêmio (Itamarandiba), Contrato (Itamarandiba), COMEC (Couto de Magalhães de Minas), e Mali Martin (Itamarandiba).

  • VETERANO

ü  GRUPO A: COMEC (Couto de Magalhães de Minas), Recreativo (Itamarandiba), Padre João Afonso (Itamarandiba), e Primeiro de Maio (Itamarandiba).

ü  GRUPO B:Carbonita, Independente (Itamarandiba), Realmatismo (Itamarandiba), e Contrato (Itamarandiba).

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Bem estar para os idosos

A Academia Bem Estar inicia a sua nova modalidade fitness voltada para idosos que buscam realizar a prática de atividade física orientada, visando as benesses da saúde física e mental

 

A atividade física para idosos ajuda a melhorar a força dos músculos, aumenta os movimentos, ajuda a caminhar melhor, e previne doenças como osteoporose, depressão e diabetes. Promove também o contato com outras pessoas, evitando o isolamento, dando mais qualidade de vida aos idosos.

A atividade física para os idosos deve ser feita com regularidade, fazendo parte das suas atividades do dia a dia, mas sempre sob prescrição do médico e orientado por um Educador Físico formado e devidamente qualificado.

A academia bem estar inicia sua nova modalidade fitness para idosos que buscam a pratica de atividade física orientada, visando os benefícios da saúde física e mental. Venha conhecer e fazer uma aula experimental.

A Academia Bem Estar, tem sede na Avenida Jequitinhonha 98A, Bairro Florestal, telefone (38) 3521-3233, com profissionais registrados junto ao Conselho Regional Educação Física – Cref6 – 001512.

Aguardamos sua visita e nossos profissionais encontram-se à disposição para prescrever exercícios físicos com segurança e qualidade para atingir seus objetivos.

 

 

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